Ha pasado un a\u00f1o desde que el Per\u00fa empez\u00f3 la primera cuarentena para enfrentar la pandemia. Uno de los terribles impactos de este largo periodo de pandemia ha sido que las personas que han seguido trabajando se han sentido abrumadas por el trabajo intenso e incesante que han realizado en contextos de gran stress emocional, que deriv\u00f3 muchas veces en stress cr\u00f3nico y en la sensaci\u00f3n de estar \u201cquemados\u201d.<\/p>\n
Si bien, todas las personas no importando la edad u ocupaci\u00f3n han sido fuertemente afectadas por la situaci\u00f3n, los adultos que trabajan lo han sido mucho m\u00e1s. En este art\u00edculo se analiza el estr\u00e9s laboral, partiendo de unas preguntas de diagn\u00f3stico que Mayo Clinic, el afamado centro de salud norteamericano, recomienda. Si la persona tienen muchas respuestas afirmativas, hay que empezar a trabajar para controlarlo:<\/p>\n
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Los empleados mineros han tenido que enfrentar la pandemia ya sea trabajando desde casa con la deficiente infraestructura tecnol\u00f3gica y f\u00edsica de la mayor\u00eda de los hogares, o en su defecto, han tenido de trasladarse a las operaciones mineras por periodos mucho m\u00e1s largos y con los temores propios del riesgo de infecci\u00f3n. La familia ha tenido que adaptar la casa para que todos sus miembros desarrollen sus actividades laborales o educativas.\u00a0 Fuera de la miner\u00eda el panorama es a\u00fan peor, un 70% de jefes de familia que viven de su ingreso diario informal, que necesitan trabajar para comer, han sentido gran frustraci\u00f3n frente a las restricciones de movilizaci\u00f3n.\u00a0 De una manera u otra se ha acumulado mucho estr\u00e9s, angustia y frustraci\u00f3n y todo ello ha derivado en muchas personas con el s\u00edndrome de sentirse quemado.<\/p>\n
La persona que es presa de la sensaci\u00f3n de estar quemado,\u00a0 burn-out<\/em> en ingl\u00e9s, se siente sola e incapaz de satisfacer las demandas constantes del trabajo, la familia y la sociedad.\u00a0 Atraviesa por un estado de agotamiento emocional, f\u00edsico y mental causado por un estr\u00e9s excesivo y prolongado. Los efectos negativos de sentirse quemado, afectan a todas las \u00e1reas de la vida, en especial a la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n Si bien el burnout<\/em> no es nuevo y se viene estudiando desde hace muchos a\u00f1os en contextos como las salas de emergencia de hospitales, los pilotos de aviones o los bomberos, se ha intensificado recientemente.\u00a0 As\u00ed, Hoch (2021), en una editorial del Harvard Business Review<\/em> reporta que, en una encuesta reciente, 90% de empleados respondi\u00f3 que su bienestar general hab\u00eda disminuido por la pandemia y su salud se hab\u00eda afectado.\u00a0 Asimismo, Moss (2021) en su art\u00edculo del HBR propone que muchos gerentes hoy en d\u00eda no se han dado cuenta que este s\u00edndrome se ha generalizado entre los empleados.\u00a0 Se necesita evaluar el da\u00f1o que puede causar a la empresa pasar por alto este tema e iniciar programas para reducir el stress antes que se vuelva una patolog\u00eda corporativa. Adem\u00e1s, deben tener en cuenta que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud ha definido que el burnout<\/em> es un fen\u00f3meno ocupacional y no una simple enfermedad.\u00a0 Moss propone algunas acciones sencillas que se pueden realizar:<\/p>\n <\/p>\n Por otra parte, para los gerentes se proponen dos recomendaciones simples:<\/p>\n <\/p>\n\n
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