{"id":5673,"date":"2020-10-30T18:26:12","date_gmt":"2020-10-30T23:26:12","guid":{"rendered":"https:\/\/gerens.pe\/blog\/?p=5673"},"modified":"2021-12-01T04:43:33","modified_gmt":"2021-12-01T04:43:33","slug":"consejos-hacer-trabajo-remoto-exito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gerens.pe\/blog\/consejos-hacer-trabajo-remoto-exito\/","title":{"rendered":"10 consejos para hacer trabajo remoto con \u00e9xito"},"content":{"rendered":"

El gran experimento nacional de <\/span>trabajo remoto<\/span> Covid-19 de los \u00faltimos seis meses ha revelado los beneficios y los desaf\u00edos de trabajar desde casa para millones de trabajadores.<\/span><\/p>\n

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Para Sandra Molleck, quien trabaja como gerente de cuentas de l\u00edneas comerciales para una gran aseguradora con sede en California a trav\u00e9s de WAHVE (una compa\u00f1\u00eda que coloca a los adultos mayores en <\/span>trabajo remoto<\/span>), las mayores recompensas son \u00absin viajes diarios, sin drama, sin compras caras de ropa de trabajo (y especialmente medias de nylon), adem\u00e1s de un entorno de trabajo c\u00f3modo y tranquilo\u00bb.<\/span><\/p>\n


\nSus mayores desaf\u00edos: \u201cAdoptar una rutina y mantenerse alejado de los bocadillos. Me tom\u00f3 un tiempo, pero tengo un horario establecido. Hago ejercicio antes del trabajo y durante la hora del almuerzo\u00bb.<\/span><\/p>\n


\nPara millones de personas, hacer<\/span> trabajo remoto<\/span> se ha convertido en la norma, aunque otras millones de personas sus labores no lo permitan. Hacerlo con \u00e9xito requiere dedicaci\u00f3n, tal como aprend\u00ed mientras investigaba mi nuevo libro, Great Pyjama Jobs: Your Complete Guide to Working From Home.<\/span><\/p>\n


\nAs\u00ed que comparto mis 10 consejos principales para reducir el estr\u00e9s, aumentar la productividad y ganar m\u00e1s dinero haciendo <\/span>trabajo remoto<\/span>:<\/span><\/p>\n

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  1. Mantenga un horario de trabajo regular. <\/b>Para evitar quedar atrapado en el trabajo las 24 horas del d\u00eda y los 7 d\u00edas de la semana, es esencial establecer sus horas de trabajo y cumplirlas. Tal como indica\u00a0 Molleck, dise\u00f1ar un d\u00eda laboral es esencial para la salud mental cuando se hace <\/span>trabajo remoto<\/span>.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Tambi\u00e9n evite \u00abquemarse\u00bb. Eso implica ser claro con su gerente y colegas sobre sus horas de trabajo.<\/span><\/p>\n

    En nuestra b\u00fasqueda por demostrarles a los empleadores lo productivos que somos, a veces para ayudar a prevenir un despido o una licencia, es f\u00e1cil perder la noci\u00f3n del tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n

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    1. Establezca l\u00edmites firmes entre el trabajo y la vida. <\/b>Esto es complicado, ya que cuando se hace<\/span> trabajo remoto<\/span>, las distracciones son inevitables. Los amigos y la familia pueden llamar o visitar (con mascarillas, por supuesto). Expl\u00edqueles cort\u00e9smente que aunque est\u00e9 en casa, tambi\u00e9n est\u00e1 en el trabajo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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      1. <\/b>V\u00edstase como para ir al trabajo: Recomiendo vestirse apropiadamente. Eso cambia la forma de pensar y mejora la productividad.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n


        \nPaulette Weems, una asistente virtual que vive en Miami, se viste para trabajar con pantalones de yoga o un par de pantalones cortos y una camiseta sin mangas, pero tiene cuidado de tener una bufanda y una chaqueta en su oficina en casa para las videollamadas. Y siempre hay l\u00e1piz labial y un tubo de r\u00edmel junto a su computadora. \u201cNecesitas algo cerca que puedas ponerte muy r\u00e1pido, para estar listo para conocer el mundo\u201d, nos comenta.<\/span><\/p>\n

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        1. Si\u00e9ntase c\u00f3modo con las <\/b>herramientas tecnol\u00f3gicas<\/b> que le ayudar\u00e1n a trabajar mejor.<\/b> Puede desarrollar capacidades de colaboraci\u00f3n digital familiariz\u00e1ndose con herramientas y software que se utilizan para vincular a quienes hacen<\/span> trabajo remoto<\/span>, incluidas aplicaciones para compartir archivos, como Google Drive, Dropbox y Box.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Las aplicaciones de videoconferencia que son populares incluyen Zoom, BlueJeans, Skype y WebEx.<\/span><\/p>\n

          Asimismo, para enviar mensajes r\u00e1pidos, existen aplicaciones como Slack y Teams. Y el trabajo de proyectos para equipos se puede realizar de manera m\u00e1s eficaz con aplicaciones como Basecamp, Asana y Trello.<\/span><\/p>\n


          \nLinkedIn tiene capacitaci\u00f3n gratuita en l\u00ednea para herramientas como estas. Tambi\u00e9n lo hacen las plataformas en l\u00ednea de Coursera y Udemy y las propias aplicaciones.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

          Weems utiliz\u00f3 LinkedIn Learning para mejorar sus <\/span>habilidades tecnol\u00f3gicas<\/span> para su trabajo de asistente virtual, actualizando sus habilidades en Excel y aprendiendo el software de gesti\u00f3n de proyectos Asana y Basecamp. La mayor\u00eda de sus funciones se realizan mediante aplicaciones de comunicaci\u00f3n y correo electr\u00f3nico como Boxer, Slack y Zoom. Al respecto, comparte: \u201cFue un poco intimidante, pero la mayor\u00eda de estos no son dif\u00edciles de aprender\u201d.<\/span><\/p>\n

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          1. Tenga una configuraci\u00f3n de oficina \u201cinteligente\u201d en casa.<\/b> Evitar\u00e1 problemas de salud como el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano y la fatiga visual. Tambi\u00e9n puede ayudarle a tener mayor productividad.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n


            \nLa ergonom\u00eda importa. Elegir el monitor de computadora o computadora port\u00e1til adecuados, una silla de apoyo y tal vez incluso un soporte para computadora port\u00e1til puede marcar una gran diferencia.<\/span><\/p>\n


            \nPuede evitar la fatiga visual colocando el monitor de su computadora de escritorio o port\u00e1til justo por encima del nivel de los ojos y a un brazo de distancia. Adem\u00e1s, complementa cualquier luz natural en tu oficina en casa sin reducir el contraste en la pantalla de la\u00a0 computadora.<\/span><\/p>\n


            \nSi no estoy en mi escritorio, siempre coloco una almohada debajo de mi computadora port\u00e1til para llevarla al nivel correcto. Y pongo una toalla enrollada o una almohada en la parte baja de la espalda para evitar encorvarme.<\/span><\/p>\n


            \nPara reducir las molestias tecnol\u00f3gicas, aseg\u00farese de que su conexi\u00f3n Wi-Fi sea lo m\u00e1s s\u00f3lida posible. Eso podr\u00eda significar acercar su router o mover su estaci\u00f3n de trabajo.<\/span><\/p>\n

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            1. Escuche a su cuerpo.<\/b> He hablado con muchas personas que hacen <\/span>trabajo remoto<\/span> que se quejan de un terrible dolor de cuello o de espalda.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

              \u00bfEs como yo, culpable de sentarse a veces en su sof\u00e1, encorvado\/a sobre tu computadora port\u00e1til, trabajando durante horas perdidas en el vac\u00edo del tiempo? \u00c9sa es una receta para dolencias f\u00edsicas a largo plazo, como distensiones musculares y lesiones en la espalda baja.<\/span><\/p>\n

               <\/p>\n

              He descubierto que, en muchos sentidos, a menudo se reduce a una buena postura. (Pegu\u00e9 una nota a mi mouse para record\u00e1rmelo. Simplemente dice: \u00a1Hombros!)<\/span><\/p>\n

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              1. Recuerde comer pensando en la nutrici\u00f3n.<\/b> Esto es fundamental. Cuando trabaja desde casa, es f\u00e1cil encontrar algunas papas fritas o dulces. Particularmente, guardo fruta y un vaso de agua cerca para recordarme que preste atenci\u00f3n a la nutrici\u00f3n.<\/span><\/span><\/span>Tome siempre descansos para el almuerzo. Es f\u00e1cil saltarse las comidas cuando no tiene a un compa\u00f1ero de trabajo que se detenga en tu puesto para ver si comen juntos.<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

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                1. T\u00f3mese un respiro.<\/b> El cuidado personal es un componente clave para tener \u00e9xito al hacer <\/span>trabajo remoto<\/span>. Por lo tanto, dedique tiempo durante el d\u00eda para dar un paseo con su perro, hacer ejercicio,\u00a0 practicar yoga o meditaci\u00f3n consciente, leer un cap\u00edtulo de una novela, llamar a un amigo o familiar o sencillamente poner\u00a0 m\u00fasica y bailar en la cocina. Haga lo que sea que le funcione mejor, la idea es actualizar, reiniciar y volver a enfocar.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

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                  1. Haga un esfuerzo adicional para comunicarse con su jefe, compa\u00f1eros de trabajo y el resto del equipo.<\/b> Las conversaciones frecuentes (por tel\u00e9fono, mensaje de texto, correo electr\u00f3nico o videochats) pueden ser la \u00fanica forma de compartir el estado de progreso de sus proyectos.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n


                    \nPonerse al d\u00eda con su jefe a trav\u00e9s de una conversaci\u00f3n virtual semanal o por tel\u00e9fono puede darle a ambos la oportunidad de mantenerse al d\u00eda. Es normal y humano que los jefes sean cautelosos cuando los empleados est\u00e1n fuera de la vista, as\u00ed que es mejor protegerse.<\/span><\/p>\n

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                      \n
                    1. Las entregas.<\/b> El mayor obst\u00e1culo para quienes hacen<\/span> trabajo remoto<\/span> siempre ha sido el problema subyacente de la confianza. Su gerente debe saber que usted producir\u00e1 y actuar\u00e1, har\u00e1 que ese jefe se vea bien y que el empleador tenga \u00e9xito.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

                      Cumpla con sus plazos y supere sus expectativas. Adem\u00e1s, ofr\u00e9zcase como voluntario para tareas extensas o para agregar habilidades.<\/span><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      Hacer <\/span>trabajo remoto<\/span> implica emprender proyectos y aprender con entusiasmo sin parpadear, pero a\u00fan as\u00ed conc\u00e9dase tiempo para tener una vida personal.<\/span><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      Autor: Kerry Hannon, colaborador de Next Avenue.\u00a0Texto adaptado y traducido de Forbes 2020.<\/a> Traducido por G\u011aRENS, Octubre 2020.<\/em><\/p>\n

                       <\/p>\n

                      Mantener el equilibrio entre el trabajo remoto y las horas que invertimos en nuestro d\u00eda a d\u00eda dentro de un contexto de emergencia sanitaria se ha convertido en un factor decisivo para el \u00f3ptimo desempe\u00f1o de todo trabajador profesional. Si quieres potenciar tu desempe\u00f1o ejecutivo matric\u00falate en el Quick Management Program de la Escuela de Postgrado G\u011aRENS. Conoce m\u00e1s de nuestro programa llenando nuestro\u00a0formulario de contacto.<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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